מה זה NLP?

Neuro-Linguistic Programming
ובתרגום חופשי לעברית: תכנות לשוני-נוירולוגי.
שיטת ה-NLP משתמשת בשפה (L=Linguistic) מדוברת ובלתי מדוברת,
כדי להשפיע על המערכת העצבית (N=Neuro)
כדי "לתכנת" מחדש (P=Programming) את מערכת ההפעלה שלנו, כלומר המוח, וליצור שינוי בתוך זמן קצר.
למה הכוונה בשינוי? שינוי בצורת החשיבה המאפשר שינויים ההתנהגותיים.
שיטת ה-NLP נוצרה לפני למעלה מ- 30 שנה ע"י ג'ון גרינדר, בלשן, וריצ'רד בנדלר, תרפיסט וכותב. בתחילת דרכו שימש ה NLP כשיטה טיפולית – אימונית להתפתחות אישית באמצעות שינוי תבניות התנהגות ושיפור דפוסי תקשורת.
NLP – חוקר מצוינות ואיכות. חוקר את הדרך שבה אנחנו מעצבים את החווייה הסובייקטיבית שלנו – איך אנחנו חושבים על הערכים והאמונות שלנו ויוצרים את המצב הרגשי שלנו – ואיך אנחנו יוצרים את העולם הפנימי שלנו מתוך החוויות שלנו ונותנים לו משמעות. ה NLP חוקר את החוויה מבפנים.

השימוש בטכניקות של NLP הוא בתהליך פרטני ע"י הצבה והשגה של מטרות אישיות שהתאמן מציב לעצמו ומהווה יעד ברור להשגה.
מיועדת להבנת מקור הדפוסים הבעייתיים, לסגירת מעגלים וניקוי זיכרונות מהעבר, שינוי דפוסי מחשבה מגבילים ושינוי הרגלים, שחרור מתלות, פחד, כעס ואשמה, שיפור הדימוי העצמי, קבלה עצמית וחיזוק המשאבים האישיים.
במהותו ה-NLP פועל על שינוי דפוסי פעולה ה"מנהלים את חיינו" והפיכתם לדפוסי פעולה המשרתים אותנו ואת רצונותינו.
במהלך חיינו כולנו חווים חוויות שנשמרות במוחנו ובתת המודע שלנו והן אלו המשפיעות על התפקוד שלנו.
איך אנחנו חושבים, מה אנו מרגישים ובעיקר מהן המשמעויות אשר אנו נותנים למה שקורה לנו בחיים.

היתרון הגדול של טיפול בטכניקה הזאת, שזוהי דרך המאפשרת גמישות התנהגותית ומחשבתית, רגשית והתנהגותית. המתאמן מקבל כלים המאפשרים לו בחירה מתוך מגוון אפשרויות בעקבות כך היא מאפשרת הסתגלות קלה יותר למצבים רגשיים.

מתחילים מההבנה כי כל המשאבים להצלחת שינוי דפוסים קיימים בנו, אך לעיתים אנו בכלל לא מודעים לכך!

באילו מצבים NLP יכול לעזור?
בהמון דברים: שינוי קריירה, משברים בזוגיות, מציאת זוגיות, דימוי עצמי נמוך. יציאה מטראומות וחרדות, התמכרויות, תלותיות, פתרון קונפליקטים ועוד ועוד.