סדנא להעצמה ופריצת דרך אישית באימון קבוצתי
מהות הסדנא:
סדנא למודעות מעשית להתנהלות בריאה ומאוזנת בתחום האישי והמקצועי.
המפגשים בנויים מתהליכים אימוניים לשינוי חשיבה מהמודע והטמעתם בתת המודע , בעזרת כלים רבים שאני מביאה מניסיוני העשיר: דמיון מודרך, NLP, קלפי אימון.
תהליך השינוי נעשה בקבוצה, עם תהליך התמיכה והשיקוף שבמסגרת זו, לכן העבודה נעשית בקבוצות/צוותים של עד 15 איש.
על המנחה:
אילנה יהב – "אימון אישי רב תחומי" – בעלת תואר ראשון בחינוך. עסקה 25 שנים בהוראה וניהול, מתוכם 15 שנה לימדה וניהלה בי"ס בברזיל.
מומחית בתהליכי שינוי חשיבה והנחיית סדנאות. בעלת ניסיון מקצועי עשיר בהעברת תהליכים אישיים וקבוצתיים. (ויכולות הכלה גדולות)
כמו כן אני מטפלת באמצעות שחזור גלגולים, טראומות ופצעים נפשיים מהעבר, וטיפול בשיטת "המסע" לשחרור וריפוי מבעיות רגשיות ופיזיות, התמכרויות, חרדות, פחדים, דיכאונות ועד מחלות פיזיות.
הסדנא בת 10 מפגשים חווייתיים המשלבים עבודת עומק באימון ודמיון מודרך ומהווים תהליך ליצירת חיים טובים יותר.
מטרות הסדנא:
- להחזיר לחייכם את השליטה וליצור שינוי אמיתי ברמה העמוקה ביותר.
- לחיות מתוך מוטיבציה והתלהבות.
- להתחבר לעוצמות ולכוח שבכם, כדי להתמודד עם כל אתגר.
- לחיות את מלוא הפוטנציאל הקיים בכם, כדי לאפשר לו להשפיע באופן חיובי על חייכם.
- זו הזדמנות נפלאה לנקות דפוסים ישנים ולצעוד קדימה!
תוכנית הסדנא:
מפגש מס' 1:
תהליך "עצירה" – עצירה היא הזדמנות מצוינת להיפגש עם עצמנו
- מהו תהליך "עצירה"
- מה מונע מבעדי לעצור
- למה אני זקוק על מנת לעצור.
מפגש מס' 2
ה"אני הפנימי" במערכות יחסים, זימון זוגיות והעמקת הקשר הזוגי לחיים מאושרים יותר
- מה בין נשים וגברים
- מדוע אנשים מתקשים למצוא זוגיות טובה
- מהות הקשר הזוגי בראייה פסיכולוגית וקרמתית
- כיצד ליצור זוגיות מאושרת
מפגש מס' 3
כיצד להפוך "אמונות מגבילות" (חסמים) לאמונות מגדילות ולזכות בחיים טובים יותר
- מהי אמונה וכיצד היא נרכשת
- מהי השפעת האמונות על חיינו
- כיצד ניתן לשנות אמונה מגבילה לאמונה מגדילה
- תרגול קבוצתי להטמעת אמונות חיוביות
מפגש מס' 4
מפגש עם "הילד הפנימי"
- בפסיכולוגיה, מה מסמל הילד הפנימי
- מה מסמל הילד הפנימי עבורי
- תרגיל עוצמתי בדמיון מודרך לחיבור לילד הפנימי
- שיתופים
מפגש מס' 5
סדנא אנרגטית לזימון השפע בחיינו
- מהו שפע עבורך
- כיצד מגבירים שפע
- חוקי העושר הרוחני
- פתיחת דלתות השפע – דמיון מודרך
מפגש מס' 6
תקשורת מקרבת
- ישום תקשורת בינאישית יעילה
- טכניקת מפת העולם
- מודל אפר"ת
- סגנונות תקשורת
מפגש מס' 7
בניית דימוי עצמי מנצח
- האם אתם מרוצים מהדימוי העצמי שלכם?
- חיזוק הדימוי העצמי
- כיצד מתפתח הדימוי העצמי
- תרגילים לשיפור ותחזוק הדימוי העצמי שלכם
מפגש מס' 8
התמודדות עם פחדים
- זיהוי סוג הפחד שלנו
- ה"שדונים" שלנו
- להתמודד עם מפלצת הפחד
- טכניקה ועבודה בדמיון מודרך לשחרור וריפוי פחדים
מפגש מס' 9
חיבור אל החזון ומימוש היעוד שלנו – להבטחת עתיד מספק יותר
- מה ההבדל בין חזון למטרה
- מהי חשיבות החזון לעתיד מספק יותר
- כיצד יוצרים חזון נכון ואפקטיבי
- תרגיל כתיבת חזון ב 5 סעיפים
מפגש מס' 10
מפגש חווייתי ליצירת חזון אישי של כל משתתף בסדנא