תוכנית למפגשים לחוג שנתי (סדנא) במרכזים קהילתיים
במגוון כלים אימוניים: קלפי העצמה, NLP, דמיון מודרך
1. איזה שנה עומדת להיות לך?
תכנות ליצירת מציאות חדשה.
מיקוד ובהירות. (סדנאות לחגי ישראל לקראת השנה החדשה 2)
דמיון מודרך.
2. על חשיבות הסליחה.
תהליכי סליחה – המתנה הכי גדולה שאנו מעניקים לעצמנו.
3. ה"אני הפנימי" במערכות יחסים, זימון זוגיות והעמקת הקשר הזוגי הקיים לחיים מאושרים יותר.
מה בין נשים לגברים
מדוע אנשים מתקשים למצוא זוגיות טובה
מות הקשר הזוגי בראייה פסיכולוגית וקרמתית
כיצד ליצור זוגיות מאושרת
4. סדנא אנרגטית לזימון השפע בחיינו.
מה שפע עבורך?
כיצד מגבירים שפע?
חוקי העושר הרוחני
דמיון מודרך: פתיחת דלתות השפע
5. תקשורת מקרבת ואפקטיבית – 4 שלבים:
ישום תקשורת בינאישית יעילה
טכניקת מפת העולם
מודל אפר"ת.
סגנונות תקשורת.
6. התמודדות עם פחדים.
זיהוי הפחד שלנו
"השדונים" שלנו
להתמודד עם מפלצת הפחד
טכניקה ועבודה בדמיון מודרך לשחרור וריפוי פחדים.
7. עבודה על חגי ישראל. לפני חגים סדנא המותאמת לחג, משמעות החג ופעילות חווייתית.
8. כעס גדול – נוסחת 6 השלבים לעבודה נכונה עם כעסים
כעס גדול – חסם גדול
איך עובדים עם כעס בצורה נכונה ומעצימה
9. ניהול רגשות: איך מתמודדים עם רגשות
עשרת הרגשות של חיינו – איתותי פעולה
שישה צעדים לשליטה רגשית
עבודה עם קלפים: רגשות וצרכים.
10. "מעגל החיים" – מה בין המצוי והרצוי – מיפוי מפת החיים כאן ועכשיו.
היכן אני נמצא היום
לאן אני רוצה להגיע
מה מונע ממני להגיע
מה עלי לעשות
11. תהליך "עצירה" – עצירה היא הזדמנות מצוינת להיפגש עם עצמינו…
מהו תהליך עצירה
מה מונע מבעדי לעצור
למה אני זקוק על מנת לעצור.
12. כיצד להפוך "אמונות מגבילות" (חסמים) לאמונות מגדילות ולזכות בחיים טובים יותר –
מהי אמונה וכיצד היא נרכשת
מהי השפעת האמונות על חיינו
כיצד ניתן לשנות אמונה מגבילה לאמונה מגדילה
תרגיל קבוצתי להטמעת אמונות חיוביות.
13. מפגש עם "הילד הפנימי"
בפסיכולוגיה, מה מסמל הילד הפנימי.
מה מסמל הילד הפנימי עבורי
תרגיל עוצמתי בדמיון מודרך לחיבור לילד הפנימי.
14. בניית דימוי עצמי מנצח
האם אתם מרוצים מהדימוי העצמי שלכם?
חיזוק הדימוי העצמי
כיצד מתפתח הדימוי העצמי.
תרגילים לשיפור ותחזוק הדימוי העצמי
15. איך להגביר את הביטחון העצמי
ביטחון עצמי – פונקציה של מה זה
טכניקה נפלאה לשחרור מדיבור עצמי שלילי
עבודה עם קלפי מודעות.
16. חיבור אל החזון ומימוש היעוד שלנו – להבטחת עתיד מספק יותר
מה ההבדל בין חזון למטרה.
מהי חשיבות החזון לעתיד מספק יותר
כיצד יוצרים חזון נכון ואפקטיבי
תרגיל כתיבת חזון ב 5 סעיפים.
17. מפגש חווייתי ליצירת חזון אישי של כל משתתף בסדנא
18. לבקשת המשתתפים כל נושא שיעלה.